Cara Menambah Nafsu Makan
- Memiliki badan yang kurus terkadang bisa membuat seseorang merasa
minder untuk bergabung dengan rekan-rekannya. Yah, jika badan terlalu
kurus akibat kurang nafsu makan pastinya akan membuat seseorang tersebut
terlihat kurang sehat dan badannya pun terlihat sangat lesu dan layu. Cara menambah nafsu makan
ini bisa dilakukan dengan banyak cara yang mudah dan juga murah loh.
Dan berikut ini adalah caranya yang bisa dilakukan oleh anda di rumah.
1. Olahraga
Olahraga
selain dapat menyehatkan tubuh ternya olahraga ini pun bisa membantu
seseorang untuk menambah nafsu makannya. Ya kalori yang terbakar ketika
berolahraga ini sudah terbukti dapat membantu orang untuk bergairah
menyantap makanan. Olahraga yang bisa dilakukan untuk membantu
mengembalikan nafsu makan adalah seperti olahraga jogging, bersepeda
ataupun olahraga lainnya.
2. Mengonsumsi makanan yang mengandung kandungan zinc
Salah
satu factor yang bisa menjadikan orang kehilangan nafsu makan adalah
diakibatkan orang tersebut mengalami kekurangan kandungan zinc.
Seseorang yang mengalami kekurangan kandungan zinc ini akan merasa semua
makanan yang dimakannya terasa kurang enak sehingga malas untuk maka.
Maka mengonsumsi makanan yang mengandung zinc ini akan membantu
mengembalikan nafsu makan menjadi pulih kembali.
3. Membiasakan diri untuk mengkonsumsi buah dan juga sayur
Buah
dan juga sayur ini sangat baik untuk kesehatan dan juga keindahan
kulit. Kandungan serat yang ada didalamnya akan membantu memperlancar
pencernaan setiap harinya sehingga membuat perut tidak merasa begah dan
nafsu makan pun semakin bertambah.
baca selengkapnya : http://www.cara-alamitradisional.com/2015/12/tips-cara-menambah-nafsu-makan-dengan.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar